Principiile unei vieți echilibrate cuprind alimentația sănătoasă, mișcarea, cultura și relaxarea.
În condițiile supraîncărcării senzoriale a vieții urbane, normalitatea presupune perioade de recuperare prin simplul fapt că trupul nostru merită prețuire, recunoștință, întreținere, grijă, iubire.
Infrasauna este acel instrument wellness cu multiple beneficii terapeutice mentale și corporale cât și cu un foarte bun raport cost/consum timp.
Principiul de funcționare al acesteia este total diferit de cel al saunei tradiționale.
Infrasauna are la bază lumina infraroșie pe care o transformă în căldură, pe când sauna uscată trasferă căldura provenită din încălzitorul electric mediului și ulterior copului uman. Diferențele constau atât în confortul pe care îl avem în timpul procedurii, cât și în rezultate și indicații.
Infrasauna nu încălzește mediul și în acest fel discomfortul temperaturii mari exterioare este eliminat. De asemenea, temperatura poate fi setată începând cu 25 de grade Celsius, acest tip de saună lucrând la temperaturi mici, aproximativ 40 – 50 grade Celsius, comparativ cu sauna uscată care încălzește mediul și lucrează la temperaturi mai mari.
Zona infraroșie a spectrului luminos aduce beneficii trofice corpului uman, spre deosebire de zona de ultraviolete despre care știm cu toții că are efecte dăunătoare. Drept dovadă stă utilizarea tehnologiei cu infraroșu în incubatoarele copiilor prematuri.
Așadar, avantajele infrasaunei sunt:
– fitness vascular (tonicizarea pereților vaselor) cu efect general la nivelul întregului arbore circulator. Consecințe: reglarea tensiunii arteriale, a pulsului, scăderea riscului de AVC, îmbunătățirea funcțiilor neurocognitive,
– reducerea stresului, îmbunătățirea calității somnului,
– scăderea riscului de depresie, anxietate, demență, boala Alzheimer,
– ameliorarea algiilor din zona reumatologică (osteoartrită, poliartrită reumatoidă, fibromialgie) – datorită efectului antiinflamator,
– ameliorerea cefaleei cronice,
– ameliorarea statusului general proinflamator,
– îmbunătățirea funcției pulmonare (efect
benefic în astmul bronșic, boli cronice pulmonare),
– stimulator metabolic (adjuvant în controlul greutății corporale),
– imunostimulator,
– ameliorarea acneei, eczemelor, psoriazisului datorită efectului antiinflamator,
– piele moale, elastică, hidratată,
– ameliorarea celulitei (penetrează până la aprox 4 cm în țesuturi).
Atenționări:
– nu tratează afecțiuni, are doar rol adjuvant,
– are un minim efect detox prin transpirație, detox-ul adevărat se realizează zilnic și în mare măsură în rinichi, ficat, plămân, intestine,
-nu pierdem în greutate prin transpirație și deshidratare, ci prin efectul activator metabolic (indicăm asocierea în acest scop cu laserul Emerald și drenaj limfatic încadrul aceleiași sesiuni),
– hidratarea preprocedură și în timpul acesteia este esențială,
– temperatura și timpul terapeutic cresc treptat pentru a-i lăsa organismului timp de adaptare (de la 10 la 30 de min, de la 25-30 de grade Celsius la 40-50 de grade Celsius),
– indicăm 3-4 ședințe pe săptămână,
– este ideal a fi efectuate ședințele în a doua jumătate a zilei ca o punte de relaxare, anterior perioadei de liniște și somn nocturne,
– în cazul afecțiunilor cronice de orice natură se va consulta medicul de specialitate (de reținut că infrasauna lucrează la temperaturi mai scăzute comparativ cu sauna tradițională, motiv pentru care este indicată în toate afecțiunile de mai sus. De asemenea, ea vine cu beneficiile spectrului infraroșu: antiinflamator, imunostimulator, activator metabolic).
Infrasauna din zona Esderm Spa are un design elegant, este construită din lemn de cedru canadian, cunoscut pentru proprietățile antimicrobiene, odorizante și de excelent termoizolator. Asociază cromoterapia în nuanțe diferite pentru un boost de energie pozitivă, componentă esențială a AND-ului Esderm, alături de meloterapie. Și toate acestea pentru că nu avem nevoie de instrumente complexe pentru a ne regla organismul, este suficient să-l ascultăm și să ne amplificăm percepția asupra lui.
Asocieri fericite:
– cu masajul manual pentru un efect decontracturant, relaxant,
– cu împachetări cu ciocolată sau alge pentru un efect hidratant, anticelulitic,
– cu dispositive bazate pe energie, destinate reconturării corporale, ca un boost metabolic,
– cu terapia de deprivare senzorială, ca o culme a procesului de deconectare.